性不和谐,要么忍,要么离?

Sep 16, 2022 Off By 小丸子

授课讲师:白璐幸知在线高级情感谘询师文字整理:董晓丽

不管是婚前和还是婚后,夫妻性生活不和谐,这段关系就只能over了?

越来越多的人面对性不和谐的问题时,只给了自己两种选择,要么忍,要么离,似乎性生活不和谐成了婚姻的癌症,找不到出路,甚至难以说出口。但这真的是事实吗?

误区一:我的另一半是不是不太正常?

做爱时间长短正常是多少?女性什么样的频率能够达到高潮?不同年龄的人做爱能力有什么区别?正常的阴茎尺寸应该是多少?我老公两三分钟就不行了,是不是早泄?等等类似问题相信只有你有心,总能从网上搜到各种五花八门的答案,这些所谓的网上正确的标准常常会让我们吓一跳,进而对伴侣产生怀疑,心里犯嘀咕的时候,往往会越想越能对号入座,但有个事实经常是被我们忽略的,一方面网上的信息真实性其实有待考证,另一方面即使信息是准确的,它的参考人群也可能会跟我们有所差异,现实中最忌讳的就是拿一个所谓的标准去控制自己或者别人,觉得达不到这样的标准就一定有问题,这是非常可怕的,反而容易让问题真正朝向我们怀疑的方向发展。

误区二:你以为的性爱问题其实是你们的关系问题

常常会有男性问:我怎么让我妻子主动跟我发生性爱,怎么才能让她更享受,让我们两个人都更享受?但他忘了:关系才是性爱和谐的基础,如果你在生活中从来不关心她,也不愿意跟她交流,不理会她的抱怨和不满,不去想改善你们之间的关系,当你有性慾望的时候才想起她来,她就会感受到:我只是他满足性慾望的工具,带着这样的感觉跟你发生性关系,无论你性技巧再高明,恐怕都难以如愿。

此外女性的性跟男性非常不同,女性常常会受思想和感受的影响,女性在性爱中还有可能在担心孩子有没有照顾好,老公如何不够爱自己,跟婆婆的矛盾怎么办等等问题还在一股脑不断巡回上演的时候,她的性唤起就会非常难,甚至产生性交疼痛,这还何谈享受?

误区三:性,是禁忌话题

对于很多夫妻来说,开口谈性很难。

小时候没人跟我们谈性,家庭里对这个话题也总是讳莫如深。我们慢慢开始接纳和内化一个事实:性是羞耻的事。如果我去表达自己的性慾望,我就成了一个坏女人。当我们长大了,理性层面我们知道性是美好的,我们应该去享受它,但从理智层面走向情感层面还有很长一段路要走。需要我们迈出的第一步就是走出自己的知识误区,许多我们对性的负面认知都来自误解,而走出误区的过程就是我们对性禁忌逐步脱敏的过程,正向的情绪也就在这个过程中慢慢建立起来了。

误区四:我的伴侣是无法沟通性问题的!

现实中确实有一部分人沟通性问题非常困难,每个人都在受自己的成长经历、社会环境的影响,但所谓不能沟通,根本不听的伴侣还是少数。但为什么我们还是经常觉得跟伴侣沟通性问题时,对方不听,无法沟通呢?很大的可能是对方没有听懂,也就是说我们的沟通是无效的。

举个例子,这次性生活让妻子不满意,妻子去找丈夫沟通的方式是告诉他你让我不开心,我很不满意,你应该去改善下,但具体妻子说完之后,丈夫并不明白妻子为什么不开心,不满意,对哪件事自己的哪个动作不开心不满意,他并不清楚,他甚至不知道妻子的不开心跟刚刚的性生活有关系。又或许他知道妻子是因为性生活没有被满足而不开心,但是他要怎么改善呢?他可能认为延长自己的射精时间就能够让妻子满意,然后下次他就往这个方向努力,但其实妻子只是想多一些前戏,多给自己些爱抚,但丈夫并不了解妻子的需求,这个时候需求和努力方向就拧巴了。

所以在性爱的沟通中,我们一定要表达清楚自己喜欢的是什么,不喜欢的又是什么,对方才能真正捕捉到,不要说,既然你爱我,你就应该懂我啊,你就应该知道啊,这些纯属扯淡。

误区五:假装高潮

如果女性不享受性爱,丈夫常常觉得是自己的能力问题,所以会有妻子在性爱中为了让老公自信些,会假装高潮,即使自己没有任何快感,她觉得这是对老公的一种鼓励,但其实这对妻子来说常常是致命的。因为当妻子去伪装自己给老公看,就会传递给老公一个错误的信息:即这样的性爱方式妻子是享受的,我要继续下去,这就造成了你们的性生活吗完全无法做出任何改变,因为他会不断重复这个模式。

另外还可能产生一种恶果就是,人都是敏感的,对于伪装还是真实会有切实的感受,当丈夫感受到妻子的伪装,即使他不说出来,心里也会埋下一颗不安的种子,比如妻子是不是觉得自己不行,才给自己这样的鼓励,甚至怀疑妻子是不是有外遇了,所以即使不享受还这样配合自己。

性爱是两个人配合参与的活动,性不和谐也不是一个人去判断另一半是不是有问题,而是当出现性不和谐的时候,本身意味着两个人的关系出了问题,我们需要去放下评判的角度,去一起看一看到底是哪里出现了问题。

白璐(女):幸知在线高级情感谘询师,北京大学医学心理学(性心理学方向)硕士。2011年进修于荷兰阿姆斯特丹大学性社会学系。北京人民广播电台「今夜私语时」栏目特邀性心理专家。长期从事性谘询与治疗、性多元者心理健康支持、婚恋情感问题谘询等工作。在国内核心期刊发展多篇论着:《性高潮的生物学研究》、《社会性别规范与男同性恋者性身份认同》等。

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